কমলার খোসার ১৫টি উপকারিতা ও অপকারিতা

• এলার্জির সমস্যা বৃদ্ধি করে: ক্ষেত্রে বিশেষে কমলার খোসা এলার্জির সমস্যা বৃদ্ধি করতে পারে। তাই যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাদেরকে অবশ্যই কমলার খোসা থেকে দূরে থাকতে হবে।
• অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেট খারাপ হতে পারে: অতিরিক্ত কমলার খোসা খেলে পেট খারাপের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
  
• ঔষধের সাথে খেলে ঔষধের কার্যক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে: ঔষধের সাথে যদি আপনি কমলার খোসা খান সেক্ষেত্রে ঔষধের গুনাগুন কমে যেতে পারে। 
• দূষণের ঝুঁকি রয়েছে: কমলা যেহেতু বাণিজ্যিকভাবে এক্সপোর্ট করা হয়, তাই কমলা সংরক্ষণ করার জন্য কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়। এই কেমিক্যাল এর প্রভাব খোসাতে থাকে। তাই খোসা খেলে দূষণের ঝুঁকি রয়েছে। 
• সকলের জন্য উপকারী নয়: কমলার খোসা সকলের ক্ষেত্রে উপকারী নাও হতে পারে। বিশেষ করে রোগী, শিশু এবং গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে কমলার খোসা উপকারের পরিবর্তে অপকার করতে পারে। 
• তিক্ত স্বাদ যুক্ত: কমলার খোসার স্বাদ অত্যান্ত তিক্ত। তাই অনেকেই ইচ্ছা থাকলেও কমলার খোসা খেতে পারে না। 
• শিশুদের ক্ষেত্রে ক্ষতির কারণ হতে পারে: কমলার খোসা যদি শিশুরা খায় সেক্ষেত্রে তাদের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
• দাঁতের গোড়া নষ্ট হতে পারে: কমলার খোসায় অত্যধিক পরিমাণে এসিড থাকে তাই তা দাঁতের গোড়া নষ্ট করতে পারে। 
• গ্যাস্টিকের প্রভাব বাড়তে পারে: কমলার খোসা খেলে গ্যাস্টিকের উপর ভাব বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

• চুলকানি বেড়ে যেতে পারে: কখনো কখনো কমলার খোসা খেলে চুলকানি বেড়ে যায়। তাই আপনার যদি চুলকানির সমস্যা থাকে সে ক্ষেত্রে কমলার খোসা না খাওয়াই ভালো। 
• কমলার খোসায় থাকা কেমিক্যালের বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে: কমলার খোসায় থাকা ক্যামিকেলের বিরূপ প্রভাব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। 
• অ্যাজমার ঝুঁকি বাড়াতে পারে: কমলার খোসা খেলে এজমার ঝুকিয়ে বাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই এজমা রোগীদের কমলার খোসা না খাওয়া উচিত।  
• ত্বকের সেন্সিটিভিটি বাড়াতে পারে: কমলার খোসা ব্যবহার করলে ত্বকের সেন্সিটিভিটি বৃদ্ধি পেতে পারে। 
• অতিরিক্ত হিস্টামিন রিলিজ করতে পারে: কমলার খোসা অত্যধিক পরিমাণে হিস্টামিন রিলিজ করে। 
• অতিরিক্ত খেলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে: অতিরিক্ত পরিমাণে কমনার খোসা খেলে তা কিডনির জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। 

কমলার খোসার পাউডার তৈরি করার নিয়ম

কমলার খোসার ফেসপ্যাক তৈরি করার নিয়ম

শেষ কথা